치매 신약 ‘레켐비’ 등장! 치매 예방하는 법까지
요즘은 젊은 사람들도 치매가 많이 늘고 있습니다. 평소에 건강관리도 중요하고 뇌기능을 위한 행동 습관도 중요합니다.
- 운동: 하루 30분 이상 유산소 운동
- 식습관 개선: 지중해식 식단 (채소, 생선, 견과류 섭취)
- 두뇌 활동: 독서, 악기 연주, 퍼즐 맞추기 등
- 사회적 활동: 사람들과 교류하고 정기적인 대화 나누기
- 건강 관리: 정기적인 혈압·혈당 체크, 금연·절주 실천 등이 평소에 생활화 되어야 겠습니다.
치매는 다양한 원인에 의해 발생하며, 현재 완치할 수 있는 치료법은 없지만 조기 발견과 생활 습관 관리로 발병을 늦추는 것이 중요합니다. 특히 유전적 요인이 없는 경우라도, 건강한 생활 습관을 유지하면 치매 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
즉, 운동하고 건강한 식단을 유지하면서, 적극적으로 두뇌 활동을 하는 것이 치매 예방의 핵심입니다.
요즘 치매 환자는 점점 증가하는데 특별한 약이 없이 진행이 안되도록 노력하는 것이 최선인 경우가 많습니다. 그런데 많은 사람들이 기다리던 치매 신약 어떤 약인지 알아보도록 하겠습니다.
1. 치매 환자 증가와 심각성
치매는 이제 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 현재 우리나라에서만 100만 명 이상의 치매 환자가 있으며, 65세 이상 인구 7명 중 1명이 치매 위험군에 속합니다. 고령화 사회로 접어들면서 치매 유병률은 지속적으로 증가하고 있으며, 이에 대한 예방과 치료가 중요한 사회적 과제로 떠오르고 있습니다.
최근 전 세계적으로 혁신적인 치매 신약이 등장하여 주목받고 있습니다. 바로 ‘레켐비’(Lecanemab) 라는 신약입니다. 이 약은 알츠하이머 치매의 진행 속도를 27% 늦출 수 있으며, 국내에서도 올해 처음으로 환자에게 투여되기 시작했습니다. 과연 이 신약은 어떤 효과를 가질까요? 또한, 우리는 치매를 예방하기 위해 어떤 생활 습관을 실천해야 할까요? 함께 알아보겠습니다.
2. 치매 신약 ‘레켐비’의 효과와 한계
2-1. 레켐비의 작용 원리
‘레켐비’는 알츠하이머 치매의 주요 원인 중 하나로 알려진 ‘아밀로이드 베타 단백질’을 제거하는 역할을 합니다. 아밀로이드 단백질이 뇌에 쌓이면 신경세포를 손상시키고, 결국 치매로 발전하는데요.
레켐비는 이 단백질을 직접 분해하여 신경세포를 보호하는 효과를 제공합니다. 미국에서 진행된 임상 연구 결과, 이 약을 18개월 동안 꾸준히 투여한 환자들은 치매 진행 속도가 평균 27% 감소한 것으로 나타났습니다. 특히 초기 환자군에서는 최대 51%까지 진행 속도가 늦춰지는 효과가 확인되었습니다.
2-2. 레켐비의 한계
하지만 레켐비가 완전한 치매 치료제는 아닙니다.
- 치매의 진행을 완전히 막는 것이 아니라, 늦추는 역할을 합니다.
- 고혈압, 뇌부종 등의 부작용 위험이 있으며, 사용 대상이 제한될 가능성이 있습니다.
- 치료 비용이 높아 경제적 부담이 될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 레켐비는 현재까지 나온 치매 치료제 중에서 가장 효과적인 약물로 평가받고 있습니다. 치매 진행을 늦출 수 있는 대안이 마련되었다는 점에서 의료계에서도 긍정적으로 바라보고 있습니다.
3. 치매 예방하는 생활 습관 3가지
치매를 예방할 방법은 없을까요? 다행히도 연구 결과에 따르면, 생활 습관을 잘 관리하면 치매 발병 위험을 40% 이상 줄일 수 있다고 합니다.
특히 3권·3금·3행 수칙을 실천하면 치매 예방에 큰 도움이 된다고 하는데요. 하나씩 살펴보겠습니다.
3-1. [3권] 적극적으로 실천해야 할 것
운동을 꾸준히 하기
- 하루 30분 이상 걷기
- 근력 운동을 통해 근육량 유지하기
균형 잡힌 식사하기
- 오메가3가 풍부한 생선, 채소, 견과류 섭취하기
- 가공식품, 트랜스지방 섭취 줄이기
두뇌 활동하기
- 책 읽기, 퍼즐 맞추기, 악기 연주 등 뇌 자극하는 활동하기
- 새로운 취미 도전하기
3-2. [3금] 반드시 피해야 할 것
과음하지 않기
- 지나친 음주는 뇌 기능 저하를 유발할 수 있음
흡연하지 않기
- 담배는 혈관을 손상시켜 뇌 건강 악화를 초래함
머리 손상 주의하기
- 낙상 사고 예방을 위한 생활 습관 실천
3-3. [3행] 반드시 실천해야 할 것
정기 건강검진 받기
- 치매 조기 발견이 중요하므로 정기적으로 검진받기
사회 활동 유지하기
- 사람들과 어울려 대화, 모임, 취미 활동 지속하기
스트레스 줄이기
- 명상, 산책 등을 통해 뇌 건강 관리하기
4. 고령화 시기, 점점 치매환자가 늘어 갑니다.
치매는 고령화 사회에서 중요한 건강 이슈로 떠오르고 있으며, 현재까지 완전한 치료법은 없지만, 신약 ‘레켐비’가 치매 진행을 늦추는 데 중요한 역할을 하고 있습니다.
하지만 치매 예방은 무엇보다도 평소 생활 습관이 가장 중요합니다. 운동, 식습관 개선, 두뇌 활동을 꾸준히 실천하면서 건강한 노후를 준비하는 것이 필수적입니다.
치매 예방을 위해 오늘부터 ‘3권·3금·3행 수칙’을 실천해 보세요