눈의 피로, 방치하면 실명으로 이어집니다

눈의 피로, 방치하면 실명으로 이어집니다(작은 피로가 시력을 앗아갈 수 있습니다) 👁️ 1️⃣ 눈의 피로, 단순 피곤함이 아닙니다 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다. 하루 종일 컴퓨터, 스마트폰, TV 화면을 보고 있다면눈이 뻑뻑하고 초점이 흐려지는 느낌, 자주 느끼시죠?대부분은 “피곤해서 그렇겠지” 하고 넘기지만,사실 이 ‘눈의 피로’는 단순 피로가 아니라 눈 건강의 경고 신호일 수 있습니다.의학적으로 눈의 피로는 **‘안구 피로증(시피로증, Asthenopia)’**이라 하며,장시간 근거리 작업, 불균형한 조명, 안구 건조, 시력 저하 등이 복합적으로 작용합니다.이 상태를 계속 방치하면, 결국 망막 손상·녹내장·황반변성 같은‘시력 손실’로 이어질..

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• · 2025. 10. 18.
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쯔양의 불치병 고백, ‘망막색소변성증’이란?

쯔양의 불치병 고백, ‘망막색소변성증’이란?(한순간의 고백이 전한 큰 울림)이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다.1️⃣ “나중에 실명될 수도 있어요” — 쯔양의 고백2025년 9월, 인기 먹방 유튜버 쯔양(본명 박정원) 이 자신의 유튜브를 통해조용히 한 마디를 남겼습니다.“어릴 때부터 시력이 좋지 않았어요.‘망막색소변성증’이라는 병을 앓고 있습니다.라식이나 라섹을 못 하는 이유도 그 때문이에요.나중에 실명될 수도 있다고 들었습니다.”수백만 구독자를 가진 유튜버의 담담한 고백은많은 이들에게 충격과 안타까움을 안겼습니다.영상 속 쯔양은 밝은 미소를 유지했지만,그 뒤에는 평생 안고 살아야 할 병에 대한 용기 있는 고백이 있었습니다.2️⃣ 망막색소변성증이란?망..

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• · 2025. 10. 18.
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올리브유, 진짜 좋은 거 고르는 법 , 건강한 올리브유의 기준 5가지

💎 올리브유, 진짜 좋은 거 고르는 법🌿 0️⃣ “올리브유 좋다고 매일 먹었는데…”“건강에 좋다니까 매일 아침 공복에 한 스푼씩 먹었어요.”“지중해 식단의 비밀이라길래 그냥 마트에서 아무거나 샀죠.”이렇게 말하는 분들이 정말 많습니다.그런데 놀라운 사실 —💬 올리브유도 잘못 고르면, 건강에 해로운 ‘산화된 기름’을 매일 먹는 꼴이 됩니다.실제로 시중 제품 중 일부는 정제 과정에서 영양이 파괴되거나, 산화된 상태로 유통되는 경우도 있습니다.즉,‘올리브유니까 무조건 좋다’는 건 착각입니다.오늘은 ‘진짜 좋은 올리브유’와 ‘먹으면 안 되는 올리브유’를 구별하는5가지 핵심 기준을 알려드릴게요🫒 1️⃣ 왜 올리브유가 ‘건강한 기름’으로 불릴까?올리브유는 지중해식 식단의 핵심으로,심혈관 질환 예방, 콜레스테..

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• · 2025. 10. 14.
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아침마다 두통이 찾아온다면? 원인과 의심 질환 4가지 정리

[같이 보면 도움 되는 포스트]➡️ “밤 11시 이후, 간이 해독하는 시간? 정말일까”➡️ 잠만 자려 하면 다리에 쥐가? 원인과 해결법➡️ 2025년 몸을 건강하게 지켜주는 소품 BEST10➡️ 하루 30분 걷기로 뇌와 심장 건강 챙기기 알아보자 하루의 시작부터 머리가 지끈거린다면“어제 잠을 못 자서 그런가?” 하고 넘기기 쉽습니다.하지만 아침마다 반복되는 두통은단순한 수면 부족이나 스트레스가 아니라,몸속의 이상 신호일 수도 있습니다.특히 기상 직후 두통은밤사이 혈압, 호흡, 뇌혈류 변화 등 생리적 원인과수면 습관, 질환이 복합적으로 작용해 나타납니다.신경학적 원인편두통의 가능성아침에 두통을 경험하는 가장 일반적인 원인 중 하나는 편두통입니다. 편두통은 주로 한쪽 머리에서 발생하며, 통증이 심하고 욱신거..

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• · 2025. 10. 14.
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“60대, 이렇게만 하면 20대처럼 활력이 살아납니다!”

이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다. “60대 이후에도 젊은 시절 못지않게 활력 넘치는 하루를 보낼 수 있을까요? 전문가가 제안하는 아침·점심·저녁 루틴과 실제 사례, 그리고 작은 습관의 반전 효과까지 정리했습니다.”작은 루틴 하나만 바꿔도 몸과 마음이 달라집니다. 전문가가 알려주는 시니어 건강 비밀을 확인하세요.”60대도 활력을 되찾을 수 있을까? 👇 제품 보기 👇 60대가 되면 무조건 힘이 빠진다고 생각하시나요?사실은, 작은 루틴 하나만 바꿔도 20대 못지않은 활력을 되찾을 수 있습니다.전문가가 말하는 하루 루틴만 지키면, 넘치는 활력과 젊음을 되찾을 수 있습니다.” 활력을 되찾은 62세 김 씨의 이야기김 씨(62세)는 아침마다 피곤했고, 점심 ..

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• · 2025. 9. 29.
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집안 공기, 식탁보다 더 위험할 수 있다

💎 집안 공기, 식탁보다 더 위험할 수 있다“식탁 위 음식은 조심하면서, 정작 우리가 가장 많이 마시는 건 놓치고 있었습니다.바로 집 안의 공기입니다.”몇 해 전, 서울 도심 아파트에 살던 한 50대 여성은 알레르기 비염으로 늘 고생했습니다. 약을 바꿔도, 식단을 조절해도 큰 차이가 없었죠. 원인은 의외로 가까이에 있었습니다. 식탁이 아니라, 매일 들이마시는 거실과 부엌의 공기였던 겁니다.🌀 왜 집안 공기가 더 위험할까?부엌에서 음식을 조리할 때 가스레인지 불꽃에서 나오는 이산화질소, 기름 연기에서 생기는 초미세먼지는 세계보건기구가 지정한 발암물질과 유사한 영향을 미칠 수 있습니다. 미국 환경보호청(EPA) 조사에 따르면 부엌에서 발생하는 초미세먼지는 WHO 권고 기준의 2~5배를 넘었습니다.현대식 ..

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• · 2025. 9. 27.
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