컴퓨터 오래하면 어깨·목 통증? 서서 일하면 정말 도움이 될까?

컴퓨터 오래하면 어깨·목 통증? 서서 일하면 정말 도움이 될까?현대인의 일상에서 컴퓨터는 빼놓을 수 없는 필수 도구입니다.그러나 그만큼 장시간 앉아서 컴퓨터 작업을 하며 생기는 건강 문제도 만만치 않죠.그중 가장 많은 사람들이 호소하는 것이 바로 어깨 결림과 목 통증, 그리고 자세 불균형입니다.이럴 때 흔히 떠오르는 해결책이 바로 “스탠딩 데스크(서서 일하는 책상)”인데요,과연 서서 일하는 것이 목과 어깨 건강에 실제로 도움이 될까요?오늘은 그 해답을 과학적 근거와 함께 자세히 알아보겠습니다.🧍‍♂️ 서서 일하면 목·어깨 통증에 효과 있을까?결론부터 말하면, "네, 확실히 도움이 됩니다."단, 무조건 오래 서 있기보다는 앉기와 서기를 번갈아 가며 사용하는 것이 가장 이상적이에요.장시간 앉아 있을 때는 ..