뇌를 젊게 만드는 의학적 방법 공개

“나이보다 젊은 뇌, 비밀은 이것!”“나이는 숫자일 뿐, 뇌는 관리하기 나름입니다.”1. 왜 뇌 건강이 중요한가?이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다. 많은 사람들이 ‘노화’라고 하면 주름이나 체력 저하만 떠올립니다. 하지만 사실 더 무서운 건 뇌의 노화입니다. 기억력이 떨어지고, 집중력이 흐려지고, 심하면 치매로 이어질 수 있기 때문이죠.세계보건기구(WHO)는 2025년을 기준으로 전 세계 인구 6명 중 1명이 60세 이상이 될 것이라고 발표했습니다. 이는 곧 “뇌 건강”이 개인의 삶의 질과 직결된 시대가 되었다는 뜻입니다. 그렇다면 뇌를 젊게 만들고, 나이를 거슬러 활력 있게 살 수 있는 의학적 방법은 무엇일까요?2. 운동이 만드는 젊은 뇌하버드 의..