눈 떨림 원인, 떨림 해결 방법, 도움을 주는 마그네슘의 효능 알아보자

눈떨림은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상으로, 스트레스나 피로, 카페인 과다 섭취 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 눈떨림이 지속되면 불안감을 유발하기도 하는데요, 이때 마그네슘의 역할이 주목받고 있습니다. 마그네슘은 신경과 근육 기능에 중요한 미네랄로, 부족할 경우 눈떨림과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 충분한 마그네슘 섭취가 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 눈 떨림의 원인눈떨림은 스트레스, 피로, 카페인, 만성 피로, 영양 부족 등의 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 우선 카페인이 들어있는 커피를 마시지 않도록 합니다. 신경을 흥분시키고 각성시키는 효과로 눈떨림 원인이 될 수 있습니다. 먹는 약이 있다면 어떤 종류의 약을 복용하고 있는지 확인해 봅니..