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한 번의 섭취로 건강을 해칠 수 있는 음식 어떤 것들이 있을까요? 우리의 건강은 우리가 먹는 음식에 큰 영향을 받습니다. 하지만 어떤 음식은 단 한 번만 섭취해도 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 위험한 음식들은 종종 우리가 쉽게 접할 수 있는 것들이며, 그 피해는 생각보다 크고 빠르게 나타날 수 있습니다. 이번 포스트에서는 건강을 위협하는 위험한 음식들에 대해 알아보겠습니다. 오늘 내가 먹는 음식이 내일의 내 몸의 모습이다 라는 말을 들어 보셨죠? 하루하루 내가 먹는 음식이 보약이 될 수도 있고 독이 될 수도 있습니다. 무분별한 섭취 습관은 어느 순간 특별한 이유없이 여기저기 온 몸이 아프고 나중에는 만성염증으로 큰 질병을  가져올 수 있게 됩니다.  갑자기 먹고 싶은 생각이 나거나 평상시에 너무 맞있어서 생각나는 음식들이 있습니다.  달달한 음식,  .. 2024. 10. 25.
췌장의 모든것, 침묵의 췌장암 원인, 증상, 진단, 치료, 예후, 예방법 알아보자 [같이 보면 도움 되는 포스트]➡️ 췌장이 뭔가요? 췌장암, 예방을 위한 생활습관과 식이요법 살펴보기 췌장암은 초기 단계에서 증상이 뚜렷하지 않아 발견이 어려운 암 중 하나입니다. 하지만 병이 진행됨에 따라 여러 가지 신체적 변화가 나타날 수 있습니다. 소화 불량, 체중 감소, 복통 등 다양한 증상이 동반될 수 있으며, 이러한 증상들은 다른 질병과 혼동될 수 있어 주의가 필요합니다. 췌장암에 대한 정확한 이해는 조기 발견과 치료에 큰 도움이 됩니다.췌장의 크기, 위치췌장은 우리 몸의 중앙 깊숙한 후복막에 위치하며 조기 발견이 어렵습니다.  췌장은  명치 끝과 배꼽 사이 상복부에 위치한 소화기관으로 옆으로 길게 되어 있습니다.  인슐린을 분비하여 음식물을 분해하고 혈당 조절을 담당 합니다. 췌장은 머리, .. 2024. 10. 25.
만성 염증의 주범, 만성 염증 증상, 자연의 친구 염증 줄이는 약초, 채소 다 모여 염증은 우리 몸의 면역 반응으로 발생하지만, 만성 염증은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 자연에서 찾아볼 수 있는 약초들은 이러한 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 강황, 생강, 녹차 등 다양한 허브가 항염 효과로 주목받고 있으며, 이들 성분은 일상생활에서도 쉽게 활용할 수 있습니다. 건강한 삶을 위해 이러한 약초들을 어떻게 활용할 수 있는지 알아보는 것은 매우 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.만성 염증 증상온몸이 아프시나요?, 얼굴이나 피부에 뾰루지가 솟았나요?잦은 감기나 대상포진, 입술 포진, 바이러서, 헤르페스, 질병에 자주 노출 되셨나요?만성 염증이 진행되면서 신경, 근육, 장기에 질병을 일으킵니다.미열이 반복되시나요  눈의 다래끼나 눈병이 자주.. 2024. 10. 24.
인풀루엔자와 감기의 구별? 인플루엔자 예방을 위한 효과적인 방법 [같이 보면 도움 되는 포스트]➡️ 목이 아파요 어떻게 할까요? 목 감기에 항생제 필요 한가요? 인플루엔자는 매년 전 세계에서 수많은 사람들에게 영향을 미치는 호흡기 감염 질환입니다. 주로 겨울철에 유행하며, 독감 바이러스에 의해 발생합니다. 감염되면 고열, 기침, 인후통 등 다양한 증상이 나타나며, 심한 경우 합병증으로 이어질 수 있습니다. 예방접종과 개인위생 관리가 중요한 이유도 바로 여기에 있습니다. 인플루엔자에 대해 더 깊이 이해하고 대비하는 방법을 알아보려면 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 독감에 걸리지 않으려면 평소에 면역력을 높이고 잘 쉬는 것이 좋습니다.  매년 백신을 접종하고, 손위생, 사람이 많은 곳 피하고, 기침 예절을 지킵니다.  건강한 생활습관으로 균형잡힌 식사, 규칙적 운동, .. 2024. 10. 24.
어깨의 비밀, 회전근개 파열의 원인과 증상, 치료 여정 탐험하기 회전근개 파열은 어깨의 회전근개 조직이 손상되거나 찢어지는 상태로, 주로 스포츠 활동이나 반복적인 어깨 사용으로 인해 발생합니다. 이로 인해 통증, 약화 및 운동 범위 제한 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 진단은 물리적 검사와 이미징 검사를 통해 이루어지며, 치료 방법으로는 비수술적 접근과 수술적 치료가 있습니다. 재활 과정은 회복에 중요한 역할을 하며, 적절한 운동과 관리가 필요합니다. 회전근개 파열이 어떤건가요?회전근개는 우리 몸에서 360도 회전이 가능한 유일한 어깨 관절입니다. 가장 넓은 운동범위를 가지고 있는데 회전근개 파열은 어깨의 회전근개(rotator cuff)가 손상이나 찢어진 상태를 말합니다. 4가지의 힘줄, 견갑하건, 극상건, 소원건, 소흉근은 어깨의 안정성과 운동에 중요한 역할을 .. 2024. 10. 22.
문근영 급성구획증후군 완치, 원인과 치료법을 탐구하는 혁신적 여정 급성구획증후군은 신체의 특정 부위에서 압력이 비정상적으로 상승하여 혈액 순환이 방해받는 질환입니다. 주로 외상, 부상, 또는 심한 운동 후 발생할 수 있으며, 조기에 치료하지 않으면 영구적인 손상을 초래할 수 있습니다. 이 증후군의 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 알아보는 것은 매우 중요합니다.급성구획증후군은 생소한 질병입니다. 정의, 개념 원인과 치료에 대해 알아봅니다.문근영 급성구획증후군 회복 소식배우 문근영은 급성구획증후군이 완치 했다고 밝였습니다.  2017년도 급성구획증후군 진단을 받고 치료에 매진하여 네차례에 걸쳐 수술을 받았습니다. 살은 조금 쪘지만 완치가 되었다는 좋은 소식입니다. 공식행사에 참석하여 제작 발표회에서 건강한 모습을 보였습니다. 25일 공개 예정인 넷플릭스 ".. 2024. 10. 22.