눈 붓기 바로 빼기, 초간단 빨리 빼는 방법 알아보기

눈붓기는 피곤함이나 알레르기 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 특히 중요한 일정이 있는 날에는 더욱 신경 쓰이기 마련입니다. 다행히도 간단한 방법들을 통해 눈의 붓기를 빠르게 완화할 수 있습니다. 오늘은 효과적인 팁과 트릭을 소개해 드리려고 합니다. 눈붓기를 예방하고 관리하는 방법을 통해 더욱 맑고 생기 있는 눈매를 되찾아 보세요.

 

예쁘고 맑은 눈은 누구나 갖고 싶어하며 마음을 깨끗하게 하고 즐겁게 만들어 줍니다.

어제 야식을 먹고 잤어요 또는 라면먹고 다음날 일어났는데 눈이 부었어요, 어제 친구들과 만나 술을 잔뜩 마시고 일어 났는데 눈이 퉁퉁 부었어요. 직장에 나가야 하는데 어떻게 해야 하나 눈 붓기를 없애야 하는데 급하게 붓기를 줄일 수 있는 방법을 찾게 됩니다.

 

보통 짜게 먹거나 자기전에 물을 많이 먹거나 약물 등 여러가지 원인에 의해 나타 날 수 있습니다. 그런데 특별한 이유없이 눈이 붓는다면 콩팥, 간, 심장 등의 내분비계 문제를 생각해 볼 수 있으며 부종이 자주 있게 되면 병원을 찾아 전문의에게 진료후 정확한 원인을 찾도록 해야 합니다.

 

눈 붓기 빠르게 빼기  눈 주변 3곳 누르기, 양손으로 눈 주변 맛사지

 

눈가 안쪽 코 주변, 눈가 바깥쪽, 눈썹 안쪽 3지점을 각 5초~20초 씩 지긋이 눌러줍니다.

 

눈 안쪽에서 눈을 감고 눈을 지긋이 눌러주며 여러 손가락을 붙여서  돌리듯이 여러번 맛사지 합니다. 이후 눈위에서 바깥쪽으로 밀고나가는 동작으로 맛사지 해주며 귀에서 아랫쪽으로 목까지 쭉 내려가며 맛사지를 해줍니다.

 

눈 안쪽에서 코 옆을 지나 팔자 주름으로 대각선으로 진행을 하며  턱까지 맛사지를 해줍니다. 눈 붓기도 빠지고 눈이 밝아지는 느낌을 갖게 될 것입니다. 붓기는 물론 시력에도 도움을 줍니다.

 

차가운 찜질로 붓기 완화하기

얼음팩 사용하기

눈이 부풀어 오를 때, 얼음팩을 사용하는 것은 매우 효과적인 방법입니다. 얼음을 직접 피부에 대는 것보다, 수건이나 얇은 천에 싸서 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부가 얼거나 상하는 것을 방지할 수 있습니다. 10분 정도 눈 위에 올려두고, 필요시 조금씩 간격을 두며 반복하세요. 이 과정에서 혈관이 수축하면서 붓기가 빠지는 효과를 볼 수 있습니다.

차가운 술병 활용하기

집에 있는 차가운 술병이나 음료수 병도 유용하게 사용할 수 있습니다. 병을 냉장고에서 꺼내 차갑게 만든 후, 눈 주위에 살살 굴려주면 좋습니다. 일정한 압력이 가해지면서 림프액의 순환이 원활해지고, 뭉친 피로감도 덜어줄 수 있습니다. 이 방법은 특히 긴 하루 뒤의 피로감을 느끼는 날에 큰 도움이 됩니다.

냉수 세안으로 상쾌하게!

세안을 할 때 뜨거운 물 대신 차가운 물로 얼굴을 씻으면 눈 주위의 부기를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 차가운 물은 모공을 조여주고 염증을 가라앉혀 주기 때문에 자극이 적고 청량한 느낌을 줍니다. 세안 후에는 부드러운 타올로 가볍게 눌러주며 물기를 제거하고, 그 다음 보습제를 발라주는 것이 좋습니다.

 

자연 성분으로 눈 건강 챙기기

 

눈붓기 빨리 빼는법

 

오이 슬라이스로 즉각적인 효과 보기

오이는 자연적인 쿨링 효과를 가지고 있어 눈붓기에 아주 좋은 재료입니다. 신선한 오이를 슬라이스하여 냉장고에 잠시 두었다가 차갑게 만든 후, 눈 위에 올려주세요. 오이에 들어있는 비타민C와 항산화 성분은 피부 진정과 보습에도 도움을 주며, 붓기도 빠르게 완화됩니다.

녹차 티백 활용하기

우리가 즐겨 마시는 녹차 티백도 눈붓기 완화에 유용합니다. 사용한 녹차 티백을 냉장고에서 식힌 후, 눈 위에 올려놓으면 카테킨 성분이 혈액순환을 도와주고 노폐물을 배출하는 데 기여합니다. 이 방법은 피곤한 하루를 보낸 뒤, 한숨 돌리는 데 안성맞춤입니다.

알로에 베라 젤 이용하기

알로에 베라는 뛰어난 진정 효과를 가지고 있어, 피부 트러블과 함께 붓기를 줄이는 데 탁월합니다. 알로에 베라 젤을 눈 주변에 부드럽게 바르고 잠시 두면 시원함과 함께 부기가 가라앉는 느낌을 받을 수 있습니다. 자극 없이 촉촉함까지 더해져 더욱 맑은 눈매를 기대할 수 있습니다.

 

생활 습관 개선으로 예방하기

충분한 수면 확보하기

눈붓기의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 피곤함입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 눈의 피로도가 쌓이고 이는 곧 부기로 이어질 수 있습니다. 매일 규칙적인 시간에 잠들고 일어나는 습관을 들이면 몸의 리듬이 안정되어 자연스럽게 피로 회복에도 도움이 됩니다.

수분 섭취 늘리기

체내 수분 부족 역시 붓기를 유발할 수 있으므로 하루 2리터 이상의 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취는 체내 노폐물 배출과 동시에 피부 탄력에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 짠 음식을 자주 먹는다면 더욱 신경 써서 물 섭취량을 늘려보세요.

스트레스 관리하기

 

눈붓기 빨리 빼는법

 

스트레스는 우리 몸 여러 곳에서 반응하며 특히 외모에도 영향을 미치게 됩니다. 스트레스를 줄이기 위해서는 취미 생활이나 운동 등을 통해 마음의 여유를 찾는 것이 필수적입니다. 요가나 명상 같은 활동은 심신 안정에도 도움되며 동시에 혈액순환 개선에도 기여할 수 있습니다.

 

메이크업으로 시선 분산시키기

컨실러 활용하기

눈 붓기가 걱정될 때 가장 빠르게 해결할 방법 중 하나는 메이크업입니다. 컨실러를 사용하여 붓기가 있는 부분을 커버하면 자연스럽게 시선을 분산시킬 수 있습니다. 밝은 색상보다는 자신의 피부 톤과 맞아떨어지는 색상을 선택하여 보다 자연스러운 연출이 가능하도록 하세요.

아이섀도우와 아이라이너 활용법 배우기

전문 메이크업 아티스트들이 추천하는 방법 중 하나는 아이섀도우와 아이라이너를 적절히 활용해 시선을 이동시키는 것입니다. 어두운 색상의 아이섀도우를 사용하여 깊이를 더하고, 아이라인을 강조하면 상대적으로 부풀어 오른 부분이 덜 도드라져 보일 것입니다.

마무리 작업으로 프라이머 사용하기

메이크업 마무리 단계에서 프라이머를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 프라이머는 피부 결점을 매끄럽게 만들어 주어 메이크업 지속력을 높여줍니다. 이때 아이 전용 프라이머를 사용하는 것도 좋은 선택이며, 오후 내내 깔끔하게 유지된 메이크업 덕분에 자신감 넘치는 모습을 유지할 수 있을 것입니다.

 

영양소 섭취로 건강 관리하기

비타민 K 풍부한 음식 챙겨 먹기

비타민 K는 혈액 응고 및 순환 개선과 관련된 중요한 영양소입니다. 이 비타민이 풍부하게 함유된 음식들을 챙겨 먹으면 붓기의 원인을 사전에 예방할 수 있습니다. 브로콜리, 시금치 등 초록색 채소나 콩류를 식단 속에서 적극적으로 포함시켜 보세요.

항산화제 포함된 식사 만들기

항산화제 또한 피부 건강과 밀접한 관련이 있으며, 음식 속에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 블루베리나 딸기 같은 과일이나 견과류 등을 적극적으로 섭취하면 몸속 활성 산소 제거와 함께 건강하고 생기 있는 모습을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

오메가-3 지방산 섭취 증가시키기

오메가-3 지방산은 염증 감소와 관련되어 있는 영양소입니다. 생선류나 아마씨유 등을 통해 손쉽게 섭취할 수 있으며, 이러한 식품들은 피부 상태 개선뿐만 아니라 전반적인 건강 유지에도 기여합니다. 정기적으로 이러한 음식을 섭취한다면 장기적으로도 눈 건강 관리에서 긍정적인 변화를 경험하실 것입니다.

 

 

추가적인 팁과 정보

1. 자주 눈을 쉬게 해주어 피로를 줄이세요.

2. 알레르기 유발 물질을 피하는 것이 중요합니다.

3. 고염식이 아닌 저염식을 지향해보세요.

4. 주기적으로 눈 운동을 해주면 좋습니다.

5. 충분한 수면과 휴식 시간을 확보하세요.

 

마지막으로 정리하면서

눈 붓기는 여러 원인으로 발생할 수 있지만, 적절한 관리와 예방 방법을 통해 쉽게 완화할 수 있습니다. 차가운 찜질, 자연 성분 활용, 생활 습관 개선이 중요하며, 필요시 메이크업으로 시선을 분산시키는 것도 좋은 방법입니다. 영양소 섭취를 통해 건강을 유지하는 것도 잊지 말아야 합니다. 지속적인 관리로 맑고 건강한 눈매를 유지하세요.