당신도 대사 증후군? 자가진단과 예방법 총정리

당신도 대사 증후군? 자가진단과 예방법 총정리요즘 따라 이유 없이 피곤하고, 배만 나오고, 혈압이 자꾸 오르는 느낌이 드시나요?별다른 병원 진단을 받지 않았더라도, 이런 신호들이 ‘대사 증후군’ 시작일 수 있습니다.대사 증후군(Metabolic Syndrome)은 단 하나의 병명이 아닌,‘고혈압, 고혈당, 고지혈증, 복부 비만’ 등 여러 가지 만성 질환의 초기 단계가 한꺼번에 나타나는 상태를 말합니다.이 글에서는대사 증후군이 정확히 무엇인지자가진단 방법위험 요소그리고 일상 속 예방법까지한 번에 정리해드리겠습니다.대사 증후군이란?대사 증후군은 우리 몸의 대사 기능(혈당, 지방, 혈압 등)이 비정상적으로 작동하는 상태를 말합니다.이 상태를 방치하면, 심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병, 심지어 치매 위험까지도 높..